Somberheid

E-learning | Wat is somberheid en wat kun je ermee. Somberheid herken je aan een somber, verdrietig of moedeloos gevoel, het verlies van plezier in activiteiten, verminderde concentratie, verlies van energie, moeite met slapen en lusteloosheid. Wanneer somberheid erg lang aanhoudt of een groot effect op jouw leven heeft, waardoor je bijvoorbeeld niet meer goed kunt functioneren op je werk, thuis of bij vrienden, is het verstandig om actief met jouw somberheidsklachten aan de slag te gaan. 

Dit programma is gemaakt voor volwassenen die last hebben van somberheidsklachten en daarmee aan de slag willen, maar het programma kan ook preventief worden gebruikt.  

Wat  je leert:
- wat somberheid is
- verbetering & acceptatie
- preventie 

Als je voor het eerst een e-learning doet van Hart voor Woerden & gezonde boel moet je je (gratis) registreren via:
https://app.gezondeboel.nl/register/hart-voor-woerden 
Je hoeft hiervoor alleen je e-mailadres te gebruiken. 

Heb je al een inlog en kun je direct inloggen via: https://app.gezondeboel.nl (handig om dit op te slaan in je favorieten)