E-learning | Iedereen ervaart de hele dag door andere emoties. Emoties die fijn zijn, zoals blijdschap, maar ook vervelende emoties, zoals boosheid. Wanneer je deze emoties onder controle hebt, zijn ze waardevol. Maar op sommige momenten is het niet duidelijk wat je voelt, ervaar je meer onrust in je lichaam en weet je niet wat je er mee moet doen.
Van emotieproblemen spreek je wanneer jij last ervaart van de emoties die je voelt of van de manier waarop jij ze uit. Het kan zijn dat je het moeilijk vind om emoties te ervaren; je bent bijvoorbeeld bang geworden voor verdriet en doet er alles aan om te voorkomen dat je je verdrietig gaat voelen. Je zult merken dat dat niet vol te houden is! Het kan ook zijn dat je je emoties niet kunt uiten, je kropt bijvoorbeeld alles op en vertelt je partner niet hoe je je voelt.
Wat je leert
- jouw emoties te herkennen en hoe ze kunnen oplopen
- hoe je op verschillende manieren je emoties kunt uiten
Als je voor het eerst een e-learning doet van Hart voor Woerden & gezonde boel moet je je (gratis) registreren via:
https://app.gezondeboel.nl/register/hart-voor-woerden
Je hoeft hiervoor alleen je e-mailadres te gebruiken.
Heb je al een inlog en kun je direct inloggen via: https://app.gezondeboel.nl (handig om dit op te slaan in je favorieten)
E-learning | Iedereen ervaart de hele dag door andere emoties. Emoties die fijn zijn, zoals blijdschap, maar ook vervelende emoties, zoals boosheid. Wanneer je deze emoties onder controle hebt, zijn ze waardevol. Maar op sommige momenten is het niet duidelijk wat je voelt, ervaar je meer onrust in je lichaam en weet je niet wat je er mee moet doen.
Van emotieproblemen spreek je wanneer jij last ervaart van de emoties die je voelt of van de manier waarop jij ze uit. Het kan zijn dat je het moeilijk vind om emoties te ervaren; je bent bijvoorbeeld bang geworden voor verdriet en doet er alles aan om te voorkomen dat je je verdrietig gaat voelen. Je zult merken dat dat niet vol te houden is! Het kan ook zijn dat je je emoties niet kunt uiten, je kropt bijvoorbeeld alles op en vertelt je partner niet hoe je je voelt.
Wat je leert
- jouw emoties te herkennen en hoe ze kunnen oplopen
- hoe je op verschillende manieren je emoties kunt uiten
Als je voor het eerst een e-learning doet van Hart voor Woerden & gezonde boel moet je je (gratis) registreren via:
https://app.gezondeboel.nl/register/hart-voor-woerden
Je hoeft hiervoor alleen je e-mailadres te gebruiken.
Heb je al een inlog en kun je direct inloggen via: https://app.gezondeboel.nl (handig om dit op te slaan in je favorieten)
